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Os nossos serviços

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TREINO FUNCIONAL

Toda a cadeia muscular é fortalecida, gerando mais força, potência muscular, estabilidade, equilíbrio e coordenação motora.

TREINO CARDIOVASCULAR

Proporciona benefícios, quer psicológicos quer fisiológicos, ajudando na prevenção de doenças coronárias, controlo do peso, libertar do stress, controlar diabetes e tensão arterial.

MUSCULAÇÃO

Utilizado para fins atléticos na melhoria do desempenho de atletas, para fins estéticos, no desenvolvimento do volume muscular e para fins de saúde, auxiliando no tratamento de doenças musculares, ósseas, metabólicas, melhoria na mobilidade, postura etc.

PERSONAL TRAINING

É um serviço personalizado de qualidade, totalmente individualizado e focado nos objetivos do cliente. Centra a sua atuação nos resultados, garantindo segurança e a motivação necessária. Um profissional irá estar 100% comprometido com os teus resultados, fazendo disso a sua missão!

Aulas de grupo

Aulas de grupo mega desafiantes, com coreografias e ao som das músicas mais enérgicas ou mais calmas e intensas. Há mais de 100 por semana à tua escolha. Desafia-te e experimenta!

NUTRIÇÃO

Uma boa alimentação é fundamental para que os resultados sejam alcançados, para isso a equipa de nutrição irá ajudar-te a atingir os objetivos de uma forma saudável, tendo uma alimentação equilibrada e nutritiva.

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